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..... Regelmäßige Nordic Walking-TREFFS in der Ohligser Heide = NÄHE Solingen / Hilden / Langenfeld / Haan.....
 
Trefftermine
LICHTERWALK mit Stirnlampen: Dienstags, 18:00 Uhr
nach Absprache
An Feiertagen, strömendem Dauerregen, Sturm sowie bei Unwetterwarnungen fallen unsere Aktivitäten aus Sicherheitsgründen leider aus. Bitte beachtet Unwetter-/Warnmeldungen.
5 Nordic Walking-Treffs>>PDF
Regelmäßiges Training für alle, die mit der Technik vertraut sind bzw. einen Kursus besucht haben.
jeweils verschiedene Leistungsgruppen
zertifizierte Trainer/innen
1 1/2 Stunden unterwegs inklusive
Aufwärm-, Kraft- und Dehnübungen
kostenlose Ausgabe von Nordic Walking-Stöcken
Einstieg jederzeit ohne Anmeldung möglich
1 Tasse Tee und viel Spaß mit Gleichgesinnten inklusive

Treff-Termine Winterhalbjahr vom 09.01. - 25.03.2022
vormittags 10:00 h
Donnerstag
Zwei Gruppen:
mittleres und flotteres Tempo
P Wanderparkplatz,
Engelsberger Hof,
42697 Solingen,
ggü. vom Restaurant
"Schlesische Schänke"
  10:00 h
Freitag
mit Voranmeldung
Eine Gruppe:
langsames Tempo
  10:30 h
Sonntag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo
Auf Anfrage auch mittleres Tempo
nachmittags
14:30 h
Montag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
abends mit Stirm-Lampen 18:00h Dienstag
mit Voranmeldung
Eine Gruppe:
flotteres Tempo
Parkplatz "Heidebad" (Kovelenberg), Herrmann-Löns-Weg, Solingen-Ohligs  
       
Ab 27.03. bis 28.10.22: Treff-Termine Sommerhalbjahr
vormittags 10:00 h
Donnerstag
Zwei Gruppen: mittleres und flotteres Tempo
P Wanderparkplatz
Ohligser Heide,

Engelsberger Hof,
42697 Solingen
>Anfahrt
  
  10:00 h
Freitag
Eine Gruppe: langsames Tempo
  10:00 h
Sonntag

Eine Gruppe:
flotteres Tempo

Auf Anfrage auch mittleres Tempo

nachmittags
14:30 h
Montag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
abends
18:00 h
Dienstag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo
Treff-Termine Winterhalbjahr vom 30.10.- 19.12.22
   
vormittags 10:00 h

Donnerstag
Zwei Gruppen:
mittleres und flotteres Tempo
P Wanderparkplatz,
Engelsberger Hof,
42697 Solingen,
ggü. vom Restaurant
"Schlesische Schänke"
  10:00 h
Freitag
Eine Gruppe:
langsames Tempo
  10:30 h 
Sonntag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo

Auf Anfrage auch
mittleres Tempo
nachmittags
14:30 h
Montag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
abends
mit Stirn-Lampen
18:00 h
Dienstag
mit Voranmeldung
Eine Gruppe:
flotteres Tempo

Parkplatz "Heidebad" (Kovelenberg), Herrmann-Löns-Weg, Solingen-Ohligs
 
TREFFKARTEN
können beim Trainer/in erworben werden.
Er/sie quittiert die Teilnahmen jeweils mit Datum und Unterschrift.
    1 Teilnahme:   5,00 €  5 Trainingseinheiten: 22,00 € 
  10 Trainingseinheiten:  40,00 € 20 Trainingseinheiten: 70,00 €
  NEU-EINSTEIGER-RABATT einmalig 20 % Rabatt auf alle Treffkarten
  TREUE-RABATT für langjährige, regelmäßige Teilnahme:
  Silberne Trainingskarte = 10 % Rabatt nach einem Jahr
Goldene Trainingskarte
  = 20 % Rabatt nach zwei Jahren
Die Treffteilnahmen erfolgen
auf eigenes Risiko.
Eine Haftung wird nicht übernommen.

 

Mit freundlicher Unterstützung durch

Terminplan 2022
SO, 09.01. 10:30 h Beginn 2022er-Treffs
SO, 27.03. 10:00 h Start Sommer-Halbjahr  
SO, 30.10. 10:30 h Start Winter-Halbjahr
MO, 19.12.. 14:30 h Letzter 2022er-Treff   
Training bei Wind und Wetter härtet ab nach dem Motto
 "SCHUHE AN - JACKE AN - UND RAUS
"
Mach mit - bleib fit - der Gesundheit zuliebe.
 
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