UNSERE
FÜSSE SIND DAS FUNDAMENT.
Und das sollte stimmen.
SCHUHKAUF
Lassen
Sie sich für Ihren Schuhkauf Zeit und probieren Sie verschiedene
Modelle am besten ab nachmittags an, da sich die Füße
in dieser Zeit ausgeweitet haben.
Es werden Lauf- und Walkingschuhe angeboten. Von der High-Technology
werden Produkte für spezielle Einsatzgebiete getestet und produziert,
so z.B. Laufschuhe fürs Laufen, Wanderschuhe fürs Wandern
und Walkingschuhe fürs Walken! Das Aufsetzen und Abrollverhalten
der Füße ist jedes Mal ein anderes.
Walkingschuhe sollten auf Ihre Bedürfnisse angepasst und für
den Einsatz auf unebenem Gelände, z.B. im Wald oder auf hartem
Asphalt besten Halt und Führung bieten sowie mit einer guten Dämpfung
ausgestattet sein. Dafür eignen sich ebenfalls Trail Runningschuhe.
Im Sommer eignet sich ein leichter Walkingschuh aus
einem atmungsaktiven Material. Im Winter ist für
Nordic Walker festeres Schuhwerk angebracht. Die Füße sollten
trocken bleiben und auf winterlichem Untergrund genügend Halt finden.
Deshalb ist ein wasserabweisendes Material aus strapazierfähigem,
synthetischen Material zu empfehlen mit einem starken Profil.
BERATUNG
Da viele Menschen unter Fußproblemen leiden
oder mit Fehlstellungen zu kämpfen haben, ist optimale
Beratung wichtig.
Wir empfehlen Ihnen den kostenlosen Einsatz eines Laufbandes
mit Videoanalyse.
SPORTEINLAGEN
Wenn
Sie feststellen lassen möchten, ob in Ihrem Fall Einlagen erforderlich
sind, so lassen Sie bei einem Schuh-Orthopäden Ihres Vertrauens
eine Computeranalyse auf einem Laufband machen. Steigen
Sie keinesfalls bei einem Orthopäden nur in einen vorgefertigten
Karton mit Styropor. Aus Erfahrung wissen wir, dass dies eine ungenaue
Methode ist, die zu ungenauen Messwerten und somit schlechten Einlagen
führt. Knie- und anderweitige Gelenkprobleme können die Folge
sein. Leider
bieten Orthopäden diese Methode der Einfachheit halber immer wieder
an.
Falls Sie Einlagen tragen, nehmen Sie diese auf jeden Fall zum Schuhkauf
mit. Nicht alle Schuhe eignen sich für Einlagen. Prinzipiell sollten
Sie zwei Paar Einlagen besitzen: eins für Schuhe im Alltag
und eins für den Sport. Letztere sollten unbedingt biegsam sein
und ein Abrollen des Fußes beim Walken ermöglichen. Feste
unflexible Einlagen sind ungeeignet! Schuheinlagen werden i.d.R. zweimal
im Jahr von den Krankenkassen bezuschusst.
Falls Sie sich für Walkingschuhe mit einem guten Halt und vorgefertigter
Pronation (Stütze des Fußinnengewölbes) entscheiden,
sollten Sie die Einlagen weglassen, da Sie sonst eine doppelte Stütze
der Füße haben, was unproduktiv ist.
WIR WÜNSCHEN IHNEN VIEL ERFOLG BEIM SCHUHKAUF UND BEIM NORDIC WALKING.